Daca
ai un caine, stii ca le poate fi usor distrasa atentia. Intr-un minut fug dupa
batul pe care l-ai aruncat, in celalalt urmaresc veverita care le-a trecut prin
fata, apoi latra la un copac, apoi miros alt caine, apoi altele si altele ...
Batul - „premiul” e uitat.
Distractiile
pot cu usurinta sa te duca pe un alt drum. Intr-un moment dai telefoane, apoi
te trezesti ca stai pe Facebook si te uiti la video-uri cu pisici. Asa, in
curand iti pierzi ore intregi din ziua ta. Iar orele irosite, devin zile.
Ore irosite, zile irosite
O
zi poate face diferenta intre a-ti atinge scopul sau a ramane in urma. De aceea,
te incurajez sa continui sa lucrezi si in vacante si de sarbatori. Cand te
opresti pentru cateva zile, gandindu-te ca e vacanta si oricum toti sunt
ocupati, pierzi mult. Liderii de top muncest tot anul. Nu au vacante de Craciun
sau in lunile de vara. Continua sa lucreze si ei sunt cei care recruteaza cei
mai multi oameni, isi ating scopurile si ajung pe urmatorul rank.
Cand
atentia ta e distrasa ajungi sa pierzi ore, care se aduna si devin zile. Asta
te impiedica sa iti atingi scopurile, iar cand ai scopuri bine stabilite o vacanta
devine mai putin importanta. Nu „fugi dupa veverita”, concentreaza-te pe scopul
spre care te indrepti.
Cum sa faci fata
distractiilor
Ce
poti sa faci ca sa nu fii distras pe parcursul zilei?
Concentreaza-te.
Concentreaza-te pe scopurile si visurile tale, pe activitatile zilnice – te va
ajuta sa elimini lucrurile inutile. Nu mai sta pe Facebook. Nu-ti mai verifica
telefonul la fiecare minut. Inchide toate notificarile si aplicatiile. Inchide televizorul
(daca il mai ai). Si concentreaza-te pe ceea ce ai de realizat in acea zi ca sa
ajungi mai departe.
Stiu
ca nu te poti concentra pe afacerea ta 24/ 7, 7 zile pe saptamana. Ai nevoie de
pauze mentale. Asa ca, programeaza-ti aceste pauze. 10 minute acum, apoi jumatate de
ora mai tarziu ca sa iti reincarci bateriile. Daca iti acorzi 10 minute sa stai
pe Facebook, stai doar 10 minute. Pune-ti cronometrul daca trebuie, apoi pune-te
inapoi pe treaba. In 30 de minute poti sa iti iei mintea de la afacere facand
putina curatenie, facand de mancare, sau uitandu-te la ultimele video-uri cu
pisici. Dar nu lasa pauza sa-ti distraga atentia.
Concentreaza-te
pe scopul tau, pe efectul actiunilor tale pe termen lung.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu